Team buliding to nic innego jak spotkania integracyjne mające na celu budowę efektywnie pracującego i zgranego ze sobą zespołu. Jednak w pojęcie to wchodzi również obserwacja pracowników w ich miejscu pracy. Dzięki takim imprezą efekty pracy grupowej stają się lepsze. Najważniejsze w działaniach typu team building jest zbudowanie dobrego zespołu – pracownicy poznają zwoje cechy – zarówno silne jak i słabe strony, co pozwala im wypracować optymalny sposób współdziałania ze sobą.

Ciekawą formą dla zgrania grupy pracowników jest urządzenie zawodów lub rozgrywek, w takich dziedzinach, gdzie będą musieli ze sobą współpracować – dobrym przykładem jest tutaj paintball. Również i tutaj obserwacja zachowań pracowników pozwoli kierownikom na wysnucie odpowiednich wniosków i przydzielenie konkretnym osobom najlepiej pasujących do nich zadań. Jednak takie wydarzenia nie tylko pozwalają pracodawcom obserwować podległy im zespół. W czasie tego typu zabaw grupa integruje się i rodzą się lepsze relacje na poziomie współpracowników, ale i pracownik – zwierzchnik.

Imprezy związane z budowaniem zespołu (team building) od typowych wyjazdów czy imprez motywacyjnych posiadają mniejszy budżet i są organizowane w mieście gdzie znajduje się siedziba firmy lub w jego najbliższej okolicy. Mogą też być organizowane znacznie częściej. Wiele firm łączy oba działania i w czasie wyjazdów integracyjnych wykupuje kursy podnoszące kwalifikacje pracowników lub zajęcia z trenerami osobowościowymi.